楽曲制作を続けるための「時間割」思考

2026年2月13日 17:00 by knt

「曲作りを頑張りたいが、DAWを立ち上げる気力が湧かない……」

クリエイターなら誰もがぶつかる「モチベーションの壁」。今回は、この壁を気合や根性ではなく、システムで乗り越えるための、いわば「脳筋的」とも言えるほどシンプルで「実践的」な思考法をご紹介します。

結論から言います。必要なのは、モチベーションではなく「時間割」です。

天才たちは「待って」いなかった

歴史に名を残す偉大な音楽家や哲学者たち。「彼らは常にインスピレーションに溢れ、情熱のままに偉業を成し遂げた」……そう思っていませんか？

実は、彼らの多くが「ルーティン」を大切にしていました。感情に左右されず、規則正しい生活を送ることで、やるべきことを「生活の一部」に落とし込んでいたのです。

ルートヴィッヒ・ヴァン・ベートーヴェン（作曲家）

コーヒー豆をきっちり60粒数え、コーヒーを淹れることから一日をスタート。その後は14時頃まで作曲に集中し、休憩時間の散歩中にアイデアを整理していたと言われています。

村上春樹（作家）

長編小説を執筆している間は、毎朝4時頃に起床し、調子が良くても悪くても、原稿用紙10枚分を書き上げるのが鉄則。10枚以上は書かず、書き終えたあとは必ず1時間程度の運動をし、午後は自由に過ごすそうです。

イマヌエル・カント（哲学者）

自身の健康・パフォーマンス維持のため、起床や就寝、仕事や食事に至るまで、時間が厳格に決まっていたとされています。あまりの正確さに、街の人々は散歩する彼の姿を見て家の時計の針を合わせた、という逸話が残っているほどです。

彼らに共通するのは、「やる気があるからやる」のではなく、「決められた時間にあらかじめ決めたことをやる」という姿勢です。

遊びたい盛りの小学生が、毎日決まった時間に机に向かえるのはなぜでしょうか？それは、「さあ、今から算数をやるぞ！」と決意しているからではありません。「チャイムが鳴ったから」です。

「時間割」という強力なフレームワークの中に身を置くことで、脳は「考える前」に行動を開始します。我々DTMユーザーに必要なのは、この「大人の時間割」かもしれません。

では、現代のクリエイターはどうすればいいのか？参考までに、平日フルタイムで働くSONICWIREスタッフ（20代男性）が実践している、制作を続けていくための「1週間の時間割」をご紹介します。

平日：インプットと運動

ポイントは、平日はあえて「作らない」と決めたことです。

忙しい平日の中、「毎日DAWを開かなければ」というプレッシャーは、創作意欲を削いでしまいます。週末のアウトプットを最大化するために、平日は「楽器練習」「インプット」「体づくり」に集中しています。

※こちらの記事では「毎日DTMを継続するコツ」をご紹介しましたが、制作スタイルは十人十色。私は試行錯誤の末、この「週末集中型」に落ち着きました。

週末：アウトプット

平日に溜め込んだアイデアと体力など、すべてを週末に注ぎ込みます。

大切なのは、「時間通りにやること」と「時間帯によって作業内容を分けること」です。

創作を続けるコツは、村上春樹さんのように「時間が過ぎたらきっぱり終わること」。これを徹底することで、やる気を維持することができます。

このスケジュールの最大のメリットは、「夕方にはその日の目標を達成している」ことです。17時以降は自由時間。映画を見ても、ゲームをしても、「今日は曲を作らなかった……」という罪悪感に襲われることなく、安らかな夜を過ごせます。

「良い曲を作らなきゃ」と気負うと、DAWを立ち上げるのが怖くなります。そこで次の休日、まずは気軽に自分だけの時間割を妄想してみませんか？無理せず、自分のペースで楽曲制作を続けていきましょう。

「もっと色々な情報を知りたい！」という方は、DTMに関するさまざまな記事を公開しているので、ぜひご覧ください！

■ おすすめ記事